How to gain weight

कम वज़न होना भी उतना ही चिंताजनक हो सकता है जितना कि ज़्यादा वज़न होना। 22 साल की उम्र, 5 फ़ीट की ऊँचाई और 45 किलो वज़न के साथ, आपका बीएमआई सामान्य से थोड़ा कम हो सकता है। अगर आप अच्छा खा रहे हैं, लेकिन वज़न नहीं बढ़ रहा है, तो इसका कारण मेटाबॉलिज़्म, पाचन संबंधी समस्याएँ, तनाव या पोषक त